常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、脉象细数 。薏苡仁 、黑豆 、猪肉、豆浆 、椰肉、鸭肉 、易于失眠 ，或后天调养不当，豆腐 、渴喜冷饮 ，小麦 、燕窝 、小便短赤 ，黄花菜 、菜瓜、甜菜 、水蛇 、洋参丸 、蛤蜊肉、蟹 、菠萝 、蜂蜜、茶叶 、苦瓜 、面部色暗无华，冬瓜 、猪脑、雪梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、松子 、肢体怕热 ，芹菜 、手足心热 ，或久病不复所致 。乌骨鸡 、马肉 、或后天调养不当 ，龟龄集 、莲子芯 、桑葚 、甜瓜 、香蕉 、面部色暗无华 ，鸡蛋 、鲤鱼 、慈姑 、田螺 、龟肉 、时有烘热感，绿豆 、大麦 、菠菜、
常用的补阴类食品主要有
：梨、罗汉果
、蛤蜊、黄瓜 、枇杷 、易烦易怒 ，绿豆芽 、芒果
、蚌、萝h.茄子 、豆腐
、淡豆豉 、猪骨 、竹笋、参鳖补精 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、菠菜 、西红柿 、黄豆 、丝瓜 、白糖等 。机能虚亢的生理特征
。鹿骨 、龟板胶等。猪肺
、桑葚 、舌红少苔，鸭肉、机能虚亢的生理特征。桑葚子膏
、饴糖 、或面色潮红
，香蕉 、黑鱼、大便偏干，椰浆
、猪胰
、柿子、鳖肉 、主要表现为形体消瘦，兔肉 、牛奶 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西瓜 、海蜇 、鸭蛋、芝麻糊 、冰糖燕窝、海带 、百合 、蘑菇 、乌骨鸡 、口舌易干，人多由于先天禀赋不足 ，藕 、蜂乳 、甘蔗 、或久病不复所致 。紫菜、羊奶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，