把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　3  、蒸南切下一块。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　5、蜜汁

　　2、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。橄榄油 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

做法  ：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

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　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。西兰花、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　6、南瓜洗净去皮 ，

原料：

　　南瓜 、放入锅里蒸熟 。