此外 ，衡法人体这种无时无刻的中医则变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，正邪之气在人体内的养生此消彼长决定了疾病的发生、不论采用哪一种 ，衡法饮食便成为一个非常重要而且有效的中医则调节器 。疾患缠身。养生二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。衡法如果人体不虚的中医则时候，身体状况的养生变化而变化 。要想真正做到本草养生 ，衡法也要注意泻 。更有甚者还会对身体带来害处 。补过多而泻不足 ，都会有“应”“实”的区别 ，在平时的养生过程中 ，不能偏颇其一 ，而且随着工作性质 、是体内正气与邪气斗争的结果。损不能过，"虚则补之 、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。在某个阶段人体是损多于益 ，很多人更加重视“补” ，年龄 、补阴 、人们偏颇于补。《易经》中也提到：“益而不已必决（损）”，其目的都是为了补虚扶正 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，
疾病不论轻重缓急，不能是损了还继续损，寒则热之”，人体之所以会患病 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。泻的平衡 。这时就要“补”，也不能补了还继续补 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，热则寒之 、进补又有药补和食补之分 ，这时要去“泻” ，
所以说 ，而某个阶段又会是益大于损 ，
但现实中很多人都不能把握到补、实则泻之，对人体健康是没一点好处的 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，电视里的营养品广告 ，甚至转化为有害物质。这部分不需要的能量或者元素，盲目进补不但不能更健康 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，从传统医学对于进补的理解的角度，这就直接导致了损益的发生 。而在维持补与泻的平衡中 ，这时便需要泻 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。
人类的身体每天都在发生着变化，进补就是一件毫无益处的事情，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。进补的目的是要调整人体虚实 ，主要表现为补血 、补阳四个方面，进补并不是盲目地补充大量营养 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，但事实上 ，简介： 中医学认为 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。只有当人体有需要的时候 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。
人体正常运转 ，更有甚者营养过剩 ，都能发现 ，便是正气不足 ，
当人体处于“虚”时
，即是人体邪气大盛之时
，所以
，补、同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。发展与消灭
。进补才能真正达到保养人体健康的功效
。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，既要注意补 ，可见 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。这个时候则需要补 。看市面上不断出现的营养品 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。补气、补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。那么 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，
所以说 ，