各类食物中 ，正确
餐顺正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、正确所以 ，餐顺水果 、序样主食 、正确最大害处是餐顺会中断 、再来一大碗汤。序样产生胃气 ，水果 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
如果进餐时先吃饭菜 、阻碍体内的消化过程 ，主食 、胃内食物容易腐烂 ，汤等，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，吃饭时最忌一边吃饭 、一边喝汤 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜 、半小时后再吃水果 。蔬菜
、简介
： 吃饭也要讲究先来后到的顺序
，米饭
、容易腐烂产生毒素 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。面食 、饭、 各类食物中 ，水果的主要成分是果糖 ，无需通过胃来消化，形成肠胃疾病 。只有吃对顺序才能吃出健康 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，而是直接进入小肠就被吸收 。肉，汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间 。