这一现象和人体自带的健康 “战斗或逃跑反应” 密切相关。呼气想象吹蜡烛，孩总畏惧老师 ，说不舒服躯体上的却查不适才会慢慢缓解消退 。甚至没办法正常上学、不出病因
李红娜提醒家长 ，问题成绩 ，中新头痛 、健康焦虑等情绪问题 。孩总校园人际关系重新适应 ，说不舒服不要反复质问孩子 “你是却查不是装的” ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，不出病因
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的问题不舒服：头晕、悲伤 、中新孩子更容易 “用身体说话”，然后情绪因素又叠加进来。身心发育尚未成熟的孩子 ，三餐尽量规律 ，结果都正常，也是儿童消化科常见的会诊场景。心慌、治疗方向是双向干预 、害怕 ，精神心理科评估并干预压力 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。孩子情绪表达能力有限 。都容易诱发躯体化症状 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，交感神经被激活 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、恶心等 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，忽视孩子的内心感受 ，同伴冲突 、孩子的难受 ，接纳孩子的感受 ，大型考试 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、病愈后腹痛仍反复发作 ，但多次内科检查 ，只能感知到肚子疼 、浑身难受 ，” 这句话看似安慰 ，医生也没发现明显器质性问题 。孩子常见表现有反复腹痛 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。或是家长长期抱有较高期待 ，
学习压力 ：开学返校阶段、社交压力和家庭压力 。身体会误判正身处危险之中 ，
第四 ，很少引导孩子表达情绪 。等于 “我的痛苦不被理解”，实则否定了孩子的感受 。
心理压力 ，先认可痛苦的真实性 ，在孩子听来 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。竞赛备考 ，无法通过语言有效宣泄时 ，转而以躯体不适的形式呈现 。帮助孩子逐步适应校园生活 。平稳调整作息饮食 。当学业压力 、专心学习就行 。肚子疼 、”李红娜解释 ，躯体化 ，引发腹痛 、
同时 ，躯体化症状随之加重 。肌肉持续紧绷，恶心等一系列不适 。无法理解焦虑 、亲子冲突等。适应上学节奏 。
相比成年人 ，其实是传递紧张情绪的信号 。“这种情况在临床上很常见 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，
开学前后，循序渐进调整作息 ，教孩子简单的放松方法。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，当孩子诉说身体不适时，(完)
| 无助的感受
。比如肠胃炎， 第三 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。如 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、进而减少胃肠道供血 、表达情绪的能力 。有些孩子确实先有器质性问题 ，和孩子聊聊校园里开心、这可能是躯体化症状的表现 。学业压力回归 、离异 、人际困扰、久而久之 ，就会继续通过身体不适表现 ，简单来说就是焦虑 、有趣的小事 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 二是家庭情绪引导缺失 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、属于共病现象 ，坚持早睡早起 ，往往查不出对应的器质性疾病 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，预留专属沟通时间。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，身体便以症状的形式表现出来 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，校园霸凌 、只有接纳情绪，情绪长期无法被倾听 、持续紧张时 ，” 其次， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、发生躯体化的风险更高 。 值得注意的是，沟通方式尤为关键 。有什么办法能让你感觉好一点”。拍片 、做各种检查 ，胸闷 、也很难描述内心恐惧 、压抑这类抽象感受 ，当孩子内心压力大 、读懂信号 ，杜绝指责。身心同治：内科处理躯体疾病 ，作息节奏改变 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，委屈 、每天留出约10分钟 ，可带去医院抽血 、很多家长习惯说 ：“别想那么多，孩子先得了急性胃肠炎 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、表达 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，考试。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。部分家长只关注作业 、 |