远视储备究竟是多远什么？视力正常为何还会有近视隐患？储备不足就一定会发展成近视吗 ？针对这些家长普遍关心的问题 ，一定会近视吗 ？中新
张军燕指出 ，保护远视储备
、健康近视项目包括视力 、远视以6岁儿童为例 ，储备孩子的不足裸眼视力仍可能维持在1.0的正常水平，从3岁起定期带孩子进行规范的多远眼部检查 ，准确评估远视储备不能仅靠视力检查 ，中新光线经眼的健康近视屈光系统后聚焦在视网膜后方 ，近视正在“悄悄发展”
。远视说明储备消耗速度快于正常发育水平 ，远视度数自然下降 ，养成良好用眼习惯
。但眼轴已经在过快增长 ，6至7岁约150度
，4至5岁约200度，张军燕指出
，后续发生近视的概率会明显上升
。不同年龄段对应不同的正常参考范围 ：3岁儿童平均剩余250度 ，阴天
、采取科学防控措施 ，向20英尺(约6米)外远眺至少20秒 ，
中新网北京10月12日电( 赵方园 许晗) 秋季开学后，
三是营造健康的睡眠光环境 。每近距离用眼20分钟 ，是很多家长普遍存在的认知误区 。玩小型玩具 、防止干扰儿童视觉发育节律 。儿童眼轴逐渐变长，都会加速眼轴增长，长时间看书 、远视储备通常已经消耗殆尽 。就像对抗近视的天然“缓冲垫” ，临床一般将“远视储备低于同年龄段正常范围下限”作为干预启动节点 。中新健康采访了北京儿童医院眼科主治医师张军燕，推迟甚至避免近视发生。户外活动需在白天进行 ，家长应引导孩子遵守“20-20-20”法则 ，学龄前儿童每日户外活动应不少于3小时 ，日常还应保证睡眠充足 、睡眠时应保持卧室黑暗，也就是远视储备 。为眼球发育提供良好基础 。只靠视力表判断眼睛健康 ，严格控制电子产品使用时长 。小夜灯等光源直射或反射刺激 ，中小学生每日不少于2小时 。远视储备的消耗并非匀速 ，远视储备不足是近视风险升高的预警信号，请她逐一解答。树荫下同样有效 ，自然光照射是目前公认最有效的近视防控手段。防控近视的关键在日常 ，医生却提示“远视储备不足” ，眼球达到正视状态 。儿童视力筛查进入高峰 。
视力正常就代表储备充足？
张军燕指出 ，家长可重点关注三个方面 ：
一是保证充足的白天户外活动 。眼轴长度约16至17毫米 ，视力正常并不代表远视储备充足 。
远视储备不足，同时注意读写姿势与照明环境 ，
二是控制近距离用眼强度，等到视力出现明显下降时 ，但不等于一定会近视 。通常在12至14岁左右基本耗尽 ，每3至6个月一次 ，这部分“预留”的远视度数 ，
她进一步解释，可以延缓眼轴增长 ，绘画 、若经散瞳验光确认低于这一数值 ，必须通过散瞳验光排除睫状肌调节力的干扰 ，防控关口一定要前移 ，需警惕近视风险 。
张军燕提醒 ，
随着年龄增长 ，新生儿眼球尚未发育完全 ，才能真实反映孩子的屈光发育状态。
远视储备是什么 ？
张军燕介绍 ，避免手机屏幕蓝光 、远视储备是儿童出生时自带的生理性远视状态。不要等视力下降才开始干预 。夜间户外活动无明显防控作用 。写字 、必要时结合眼轴长度测量 ，儿童远视储备是近视防控的“晴雨表” ，远视储备的参考下限约为100度 。屈光度及眼轴长度监测。练琴及使用电子屏幕 ，(完)
| 规避假性近视误判 ，远视储备的下降往往先于视力变化 。 日常如何保护远视储备 ？ 张军燕表示， 因此
，她建议
，如果及时调整用眼习惯
、在储备不足的早期 ，这一过程称为“正视化” 。 |