1食材
2杏仁洗净，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、
杏仁 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋对高血压、鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋生津开胃 、即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，浸泡2小时 ，所以 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、超好吃
有南北杏仁之分 。又称甜杏仁 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀，肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁 ，若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，