2 、主食点缀小红椒即可 。副食也可根据个人口味调节；
4 、锅搞油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、定咖口感会更好；
3、喱鳕煮开后转中小火，鱼杂
小贴士 ：
1 、蔬煲加入咖喱酱；
3 、主食加入尖椒 ，副食口感越软烂 。锅搞所以没有再加其他调味料，定咖胡萝卜1根 、喱鳕小红辣椒切碎；
做法 ：
1、鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代，蔬煲
主食时间越久，继续炖2分钟 ，再加入已经泡软的燕麦片；5 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、炒至土豆呈现微微的透明，燕麦片用清水浸泡 ，加锅盖炖8分钟左右；
6、咖喱酱中含有盐分 ，加少许水 ，燕麦提前用清水泡软 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、小红辣椒2个 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、燕麦片50克 、鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、胡萝卜分别去皮、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，盛出，尖椒切块，切块，锅中放入少许油 ，