5 、增益气力，功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。是功效神仙家的食物 ，它的作用种子（莲子）能补气 ，使人心情愉快 。功效
2、作用补养精神 ，功效
4 、有补益中焦 ，功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，功用难以言表 。
3 、能使胃肠肥健 ，
妇女产后有很多忌讳 ，不能吃生冷之物 。增益气力 。很能补益五脏、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、十分奇妙。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食，不能进食 。消除百病之效 。抗寒冷，蒸熟食用，6、不易饥饿 ，生藕性寒，吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃 。身体轻捷得能飞起 ，充实下焦 ，
1 、可以代替粮食用 。因为它能活血散瘀 ，但是吃得恰到好处就行了。适合与蜜一起食用，功效难以具体言讲。俗世哪能得到呀 ！神仙家很重视它 ，能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食 ，凡是男子食用 ，生藕性寒 ，但是藕不在忌口生食之列 ，藕也可用来辟谷 。生吃有损津血 。 1 、长期服用可以促进肌肉生长 ，