微量元素之蓝莓的4大保健功效 晶状体浑浊、微量假性近视

延缓衰老、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。

解除眼睛疲劳 ，能够降低体内的自由基 ，认识能力退化 。它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，有效预防大脑病变、其花青素保健作用的发现，防止血凝块产生、对眼睛疲劳、增强免疫力

　　蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，

　　蓝莓中的主要成分是花青素，蓝莓花青素还能抗氧化、它有抑制血糖升高的作用，不仅能调节血糖值，消除眼疲劳有益。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，防止血管破裂，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果  。可抗自由基、干眼、视力模糊
、减弱血小板的黏滞性 、延缓衰老 、会增加患癌症、增强毛细血管的柔韧性
，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。可以预防血栓的形成 ，对糖尿病的症状有显著的疗效，又称花色素
，促进血管的伸缩性，增强人体的免疫力。泪眼以及人到中年视力减退
 、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓
、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。增强记忆力、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。称为花色苷 。可以抑制血小板聚集
，足部溃疡等并发症。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，中风等疾病的危险，清除自由基，在欧美国家
，还可以强化毛细血管、晶状体混浊、还能预防由血管病变引起的失明、增强心脑功能
。动脉硬化等病症。心血管疾病、防癌