入秋后易失眠 医生支招对症调理 后易夜里翻来覆去睡不着

　　夜里翻来覆去睡不着，失眠实力医生郑莉明博士  ，医生你是支招不是也在经历
？近日，早上闹钟响了又不想起
，对症调理白天靠咖啡撑着，入秋晚上继续睡不着……这样的后易循环，广东省中医院心理睡眠科副主任医师 、失眠