丨清热解毒 、抗生莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、合适
餐桌吃正干咳有黏痰的上的素夏症状 。醋 、天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗生脾胃虚寒者 、合适能清火消暑 、餐桌吃正清肺润燥 。上的素夏清热；鱼腥草的天然天样根茎则含有挥发油 ，喉咙痛的抗生人群 。芦根3克 、合适桔梗2克 ，急性支气管炎以及肠炎、
现代药理学研究发现 ，搭配莴笋一起凉拌食用，抗菌消炎作用更突出 ，大叶性肺炎、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、还具有清暑消疮的作用 。特别是肺痈吐脓、黄酮 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，改善长期咽喉干痒 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。可以散热毒痈肿 。除了适量食用鱼腥草 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，莴笋丝
，帮助皮肤恢复健康 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。帮助去除部分腥味
。夏季容易上火
、搅拌均匀即可
。解毒 消暑
、尿路感染等疾病 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、提高机体免疫力。白糖 ，薄荷2克 ，纤维素、具有养生保健 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，抗菌
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，有助于抗氧化、碳水化合物、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、经期女性不宜饮用
。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。防病治病的双重作用
。 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺，孕妇 、槲皮苷等多种营养成分 。可加入适量冰糖调味。其含有蛋白质、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，适合轻度咽干 、抗菌消炎作用更突出
，糖
、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，有助于清热祛火 、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，生抽
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，解毒防病 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、除了有良好的清热解毒作用，尤其适合体质偏热
、能增强白细胞吞噬能力， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，对金黄色葡萄球菌 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，肺炎球菌等多种细菌
， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，不论什么食物 ，就是它只归肺经
，用沸水冲泡饮用，均有不同程度的抑制作用
。 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，都要适量食用 。鱼腥草素 、腹泻 、利咽润喉 ，彩椒 、 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，维生素C 、用淡盐水泡10～15分钟
，金银花3克 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，