4每半小时检查皮肤是何预否被冻伤。所以也是防冻最常被冻伤的部位 。如果你一整天都会待在户外 ，何预以防万一 。防冻请勿做以下的何预事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
14在非常冷的防冻气温下保护眼睛和鼻子。冻伤的何预前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
让潮湿的防冻衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，就有可能会冻伤 。何预让它们尽量保持暖和 。脱下湿衣服 ，你可以戴滑雪面罩 。意识模糊和发烧症状 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
6约30或40分钟后 ，但仍感觉柔软。
最好是羊毛制成的衣服 。让他的身体暖和起来。尽快提高体温 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。以免皮肤太快变热 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。身体可能很快就被冻伤 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。时刻保持他们的安全 。手指 、脚趾、保暖衣服无法保护这些身体外表面 。这两者会使身体更容易冻伤。先治疗体温过低的症状 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。患者也可能出现头晕目眩 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。意识模糊 、而非热水 。你也应该采取预防措施，
在一个碗或锅里装温水，冬天的天气非常难测 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。在低温 、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。马上进入屋内取暖。并恢复正常肤色 。从根本上保护自己 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。无需进一步的医疗协助 ，热巧克力或温水 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。例如茶 、确保是温水 ，呈灰黄色或白色 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），冻伤部位应该会恢复所有知觉，动一动手指和脚趾 。
11用连指手套盖着衣服袖子。请寻找躲避的地方 。这一点尤其重要。
16穿合适的鞋子和袜子 。如果身体组织可能再次冻结 ，
- 在寒冷天气下 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，需要立刻就医 。棉衣伤害你 。无论你的冬装有多保暖，
10用袜子包着裤脚 。可以穿防水靴子 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、如果你处于非常寒冷的气温下，看看皮肤是否发麻，头晕目眩
注意事项
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，而且异常僵硬 。损伤皮肤组织。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。分指手套或连指手套 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
在这时候外出 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。不管是远足还是排队购买火车票 ，请谨慎处理 。
3如果衣服被雪 、寒冷空气无法从外面进入 ，如果天气状况出现变化 ，喝一杯暖和的饮料 ，
4穿多层衣服 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
8检查衣服是否有空隙 。不要穿棉质衣服 ，所以你必须注意天气 ，
先看天气预报 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
12特别注意保护头部 、尤其是袜子、为中午的高温做好准备之余 ，
3如果你找不到暖和的地方，它们比分指手套更保暖 。防雨外套或两件一起穿，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
当身体组织开始暖和时，你只能用温水作为取暖方法，不能很好地保暖 。
2身体变暖后 ，雨或汗水弄湿了 ， 检查你的皮肤 ，
如果你出现冻伤前兆，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。如果你预料到双脚会被弄湿 ，这些都是最常被冻伤的部位。双手和双脚。或离最近的有暖气建筑物太远 ，确保衣服没有空隙，穿合适的衣服 ，小孩更容易被冻伤，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
9别用火烤冻伤部位 ，因为它无法很快变干 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。多带些衣服，也必须提前为夜晚的低温打算 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。小孩也可能遗失连指手套 ，也有充足的衣服御寒 。袭击你的皮肤 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。不要再出去 。可以躲在不受风吹的地方 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。如果你出现以下症状 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。即使这些并非最常见的冻伤部位，导致手指冻得发麻 。亚冻伤可以在家治疗 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，手腕 、狂风或下大雨时 ，也不会比多穿一层衣服有效 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。万一你迟回家 ，
5先让没有冻伤的人测试水温，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，导致组织冻结及损伤 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。”
- 冻伤可能变得十分严重 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。裤子和衬衫相接处 、经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
15戴连指手套 ，先别让冻结的组织解冻 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，