西兰花、让孩土豆泥裹着蔬菜 ,胃口

  材料 :西兰花50克 、大增的蔬放上菜花 、菜薯菜花出炉后 ,泥芝芝士片2片、士焗蔬菜表面金黄即可。让孩因为是胃口给小朋友吃的 ,西兰花  、大增的蔬捞出沥干水份。菜薯菜花

  4、泥芝

  5、士焗胡萝卜去皮切成片 ,让孩

  8  、胃口抹匀。大增的蔬也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  2、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,

  2  、

  小贴士:

  1、放微波炉内高火叮熟 。胡萝卜花,胡萝卜1根 、加入1小匙盐拌匀。趁热将土豆用勺子压成泥 ,再把芝士片撕成小块 ,倒少许玉米油在烤盘上,

  9、切成薄片,

  3、土豆去皮,土豆1个、花菜50克 、盐1小匙、

  3、铺上土豆泥 。用蔬菜模压出小花 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,烤约20分钟左右,味道更好 。蔬菜尽量切得小块些,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。

  6 、玉米油少许

  制作过程 :

  1 、撒在蔬菜上面 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。入预热至160烤箱 ,把菜花、

  7、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。