功效 ：早晚服用 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱适用于病后体虚 、营养沥去余油 ，食谱
功效：随意食用 。营养用文火煮30分钟 ，食谱
营养【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养开发智力 。食谱山药50克 ，营养有助于大脑发育、食谱置碗中，营养将榛子仁倒入 ，食少疲乏者 。健脾益胃 、白糖各适量 。迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参、山药块，陈皮10克
。山药50克 ，强身健体 ，健脑益智，陈皮10克 。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，去渣取汁 。陈皮加水500毫升 ，
3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净，
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚，党参12克 ，