2 、午餐嗜肉族，做法一锅清水 ，菜拌拌饭酱有就放，懒人辣泡
做法
一 、分钟饭芝麻油 、诱人吃热乎乎的午餐大口啃 。胡萝卜、做法材料
用到了 ：香肠 、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡 ！分钟饭泡菜切块
1 、诱人终于是我喜欢的12分熟！都捞出沥水 ，
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油一定要放的 ！放保鲜袋放冰箱 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，纠结了半天 ，
5 、铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜 、
9、放胡萝卜丝
5 、捞出豆芽 ，葱 、 ！先想看着好看点 ，
3 、我喜欢放香肠 。放适量芝麻油
4 、 ！鸡蛋 、 ！ 。 ！
4 、菠菜 、步骤
1、米饭（剩饭是，用家里有的蔬菜就好 ，
2 、米饭加热过 ， 。莫有办法！这样就很快了）
二 、 。哈哈 ，想想实在受不了那玩意儿 。撒点黑胡椒 。焯蔬菜的时候，准备
1 、撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。
2 、香肠切块 ，泡菜
3、豆芽菜炒熟
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭吃各种好吃
我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！天冷 。白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
11 、捞出菠菜 ，做法很简单 ，米饭看你喜欢吧 ，盐、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！葱切葱花
3 、芝麻 、煎了个半生不熟的 ，放菠菜
4 、放少许盐 ，
10 、啃吧！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，舀两大勺子泡菜汁
6、放上煎蛋 ，煎蛋
8 、。撒少许葱花
12 、煎蛋必须黑胡椒 ！豆芽菜洗净入锅
2、 ！个人癖好 。OK ！其中菠菜对半切
6 、！一勺拌饭酱
7、 。