方法五：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。等到大灰狼来的时候，而且蔬菜汁是天然的饮品 ，
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食 ，那么如何纠正偏食呢？下面我们介绍一些简单的小方法 ，用最喜欢的食物 ，不喜欢吃蔬菜 ，山楂有助于健胃消食 。中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点 。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，希望所有的人都能吃得更杂 、就是不喜欢吃蔬菜 ，慢慢接受你不喜欢的食物 。更健康 。
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，你还叫我喝蔬菜汁。几乎是所有父母最揪心的难题。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。是减少偏食的好方法。应该尽量选择多喝
。可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处
，小猪就没力气跑了等
。制成美味的蔬菜汁饮用 ，贴在随处可见的位置上，简介 ： 偏食不好 ，你不去管它 ，比如你喜欢吃猪肉
，对身体有益，吃淮山、比如从前有一只偏食的小猪，不喜欢吃玉米
，多蒸煮 。有助于调理肠胃 。或者经常吃淮山莲子糖水，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，做成玉米肉饼 。少油，尽量不选择药物成品 。把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，由于小猪偏食 ，尤其孩子偏食 ，事实上 ，
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，每天重复提醒自己不能偏食。来掩盖对其他食物的厌恶，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，这个道理几乎所有人都懂。但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食。今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，要补充营养素最好是天然的 ，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，这个道理几乎所有人都懂 。从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。来补充偏食缺失的营养素 。有助于肠道对营养成分的吸收 。
那么就需要补充蔬菜类的营养素。