鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　5 、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

解春韭菜

　　6、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　3、提神

　　7、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟盛出食用。自制香油 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　8、

　　4、

　　2、加入盐和香油翻炒出锅 。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。