4.生姜拍扁。排毒

　　6.盖上盖子 ，美容牛蒡1条，去痘

牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪蜜枣2颗 ，排毒生姜1块。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡胡萝卜2条，煲猪

　　材料：猪骨1.5斤 ，