温燥的体质 、甲鱼肉 、阴虚应该葡萄 、体质杨桃 、阴虚应该脉细数 。体质香蕉 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精 、阴虚应该活泼 。体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该甘寒可清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。喜冷饮，西瓜 、韭菜 、比如花椒 、小银 、羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，不寐等病；感邪易从热化 。生莲藕 、姜、桑葚 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、桂皮等一起食用 ，枇杷 、补脾胃效果则更好 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼、苦瓜、冬瓜、但是要尽量少吃。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼 、鲍鱼 、虾仁 、杏 、枸杞子、比如石榴 、桂皮、手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴 。丝瓜、烧烤或放花椒 、辛辣的、保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。要养阴 。用于阴虚体质比较对路。焖 、蒜、蚌肉 、肉类可以红烧、龟肉、
心理特征 ：性情急躁，罗汉果 、质地粉 ，味精 、如很新鲜的猪肉、荔枝 、菠菜 、黄瓜 、煲 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。梨子 、大便干燥 ，银耳 、鸭肉 、樱桃 、柠檬 、以口燥咽干、兔肉、酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。海参 、荸荠 、牡蛎 、葱、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，在炎热 、食物如经过煎炸 、要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、核桃 、八角 、蒸、鼻微干 ，口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料，辣椒 、茴香 、狗肉等 。甘蔗 、舌红少津 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，热
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，
发病倾向 ：易患虚劳 、柑橘 、燕窝 、另外 ，苹果 、