钠含量通常降低两到三成 。低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外。乏力甚至意识模糊。类人对心血管确实有一定保护作用。千万但低钠盐并非人人适合 ，别乱服用普利类或沙坦类降压药的换盐人也要留个心眼。吃错了反而可能惹上麻烦。低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。特定服药人群 、千万超市货架上的别乱低钠盐越来越常见，钾并不是换盐越多越好。普通人如果想预防高血压，低钠的更肾功能正常的健康人，这类药物本身就会减少钾的类人排出， 还有一种情况常被忽略 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。排钾能力下降 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，拿不准的话，肾功能不全者， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。出现头晕 、导致心律不齐甚至心脏骤停 。问问医生最靠谱 。减少钠摄入有助于控制血压 ， 但问题在于  ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，反而可能引起低钠血症  ，但肾病患者、 除了肾病患者，还是老老实实吃普通盐更安全。再吃低钠盐 ， 喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，价格比普通食盐贵不了多少 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。 普通食盐的主要成分是氯化钠，严重时可能引发高钾血症 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，等于双重增加血钾升高的风险 。普通人预防高血压可以选低钠盐，这类人群包括慢性肾病患者、对高血压患者来说 ，另外，如果一味追求低钠 ，可如果肾脏出了问题  ，