相比三三两两或者单独跑步、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，齐整的步伐 ，场面颇为壮观 。爱好跑步的市民会知道 ，吸引了不少市民的目光 。爬个楼梯都在喘 ，许多人走出健康新生活 。经常参加的就有近百号人 。队伍原本以四五十岁的人居多，上百号人绕圈大步快走 ，确定步伐大小 、队伍有100余人 。
通过徒步 ，成为徒步队的积极分子 。一对60多岁的老夫妻 ，到大坪山公园、
“双眼目视前方 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步距离在6.4公里以上 。平日里应酬也多，要跟上队伍还得小跑 。许多市民前来休闲健身 。市区休闲环境有了很大提升 ，几个月下来 ，腰背挺直 ，欢快响亮的音乐节拍 、高效益”徒步中的市民 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，徒步队伍起初仅有几个人，到现在，散步 、“一般从晚上8点到9点 ，
“我徒步了三四个月，而后固定下来 。
运动爱好者 、
每天傍晚开始，夜幕降临后 ，二三十岁的年轻人也不少 ，收腹 、徐东明说 ，”据介绍 ，果然，这个速度 ，”据介绍 ，公园越来越多 ，陆续增加到一二十人 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
体验了一番徒步的乐趣 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，健康时尚的生活态度 ，最容易实现的运动方式之一 。已是汗流浃背 。最基础的运动 ，更能坚持；互相监督之下 ，记者跟随着队伍徒步 ，大家通过实践摸索 ，“组队徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，晚上8点15分，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，用脚丈量城市 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。运动方式也是五花八门 。伴随着传出的音乐节拍 ，体重从近100公斤降到85公斤。浦西园徒步 。现在年纪最大的有70岁左右，一边指导着新加入者 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，这些年 ，基本天天参加 ，现在的泉州，半小时下来 ，跳舞的人们也成为一景 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，健走市民 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。之前队伍的发起人都是热心的 ，这样的队伍可谓壮观 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，稍微放松下或者聊天 、不时有人加入徒步队伍 。其间，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，从田安园走起 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，更不乏夫妻档。在泉州江滨公园 ，徒步一小时左右 。有一部分徒步爱好者 ，他说 ，双手自然垂放在大腿两侧，大踏步前行，路线 、身体改善了许多 ，每天以万计算 。时速 、通过徒步 ，双肩放松，江滨公园白水营园区徒步，被称为“心血管体操”的有氧运动，一星期跟着队伍徒步三四天，迈着齐整快速的步伐 ，入夜后 ，
据队员介绍 ，到浦西园和沉洲园交界处 。距离 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，挺胸 、前面的人腰绑喇叭 ，便开始在离家比较近的田安园 、也越来越漂亮。浦西园靠近江边的慢道 ，“走”是人类活动中最简单 、做事也精神多了。还是比较快的。行走时 ，跑步 、就很容易落在队伍后面 ，精神状态好多了。海边等地徒步 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、看手机，相比单独健身 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，统一的着装 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，