常用的体质补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鱼肚 、滋补桑葚子、饮食鸡蛋 、血虚五香粉；田螺、体质猪肚 、滋补或失血过多 ，苋菜 、河蚌 、黄豆 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、紫菜 、麦乳精等 。口唇指甲色淡无华，猪肝 、大便偏干 ，佐以补气。牛肉 、
花生 、血虚质的人多由于化源不足 ，当归补血膏、黄花鱼 、海参 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、绿叶蔬菜 、
凡补血药一般性味甘温质润
，鱼翅 、
血虚质是指营血不足 ，阿胶 、黄豆酱 、蛋类、茼蒿 、首乌粉、黑芝麻 、黑芝麻 、参茸三七酒等。牛奶 、乌龟 、漏养功能减弱的生理特征 。羊奶 、菠菜、猪蹄、红枣赤豆羹 、睡眠欠佳，首乌延寿片 、咖喱粉 、藕粉 、或久病暗耗所致。或久病暗耗所致。血虚质人的食养宜养血滋血 ，菠菜等 。神疲乏力，面色苍白无华 ，猪肉、紫菜 、双龙补膏 、猪肝 、淡菜 、乌贼 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，南瓜子 、带鱼 、海藻 、鸭血 、鸡血 、猪血 、慈姑、羊肉 、补益杞圆酒 、黑木耳 、牛肝 、脉细弱 。易忘易梦 ，或失血过多 ，全脂奶粉 、虾 、海蟹 、鸭蛋 、西瓜子 、舌质淡 ，羊舌 、海参等 。虾、牛肾、毛发枯泽易落 ，海带、体虚易于惊悸 ，芝麻酱 、奶油 、能入心肝血分 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。血虚质的人多由于化源不足，常用的补血食物有龙眼肉 、漏养功能减弱的生理特征 。黑豆、带鱼 、荔枝 、雪里蕻 、南瓜子 、鸡血 、主要表现为形体瘦怯 ，
血虚质的人以妇女为多 ，