【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，不超量
。饮酒原则简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。男士宜每日饮2-3小杯 ，健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。黄酒和啤酒 。健康
饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康此外 ，葡萄酒最具有保健功效 。白酒不宜超过3两。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。