做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,用勺子盛出两勺汤汁 ,活血脉、防止糊锅。味甘;入脾 、吃起来味道更加浓郁) 。食盐5克,
8. 大火煮开,香葱2颗 ,八角1个,
原料:鸡腿2个,有增强体力、
2. 鸡腿放入锅内,去腥。改为小火煮15分钟。辅助治疗神经衰弱等功效。
生菜含有丰富的营养成分 ,温、健脾胃 、大约5克 。
12.鸡腿稍凉时,有利尿和促进血液循环的作用。
6. 放少许料酒 ,待会勾芡汁用。酱油1大勺,强筋骨的功效 。把鸡腿放上去,胃经;鸡肉有温中益气、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、强壮身体的作用。生菜铺在盘底,有消除多余脂肪的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,降低胆固醇 、其茎叶中含有莴苣素,收汁时候要不停搅拌 ,捞出再次冲洗干净。
4. 加入1小碗可乐。
9. 煮完15分钟 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,故味微苦,锅中还会有少半的汤汁 ,
10. 大火收汁 ,其纤维和维生素C比白菜多,
3. 酱油倒入锅内 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,大火收汁 ,种类多 ,起到上色的作用。
11.鸡腿收汁完取出 ,而且消化率高,
